Terungkap! Hobi Hunting Foto Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental

  • Whatsapp

Kamu yang hobi fotografi dan sering hunting foto, ternyata menjadi salah satu cara menjaga kesehatan mental loh! Sebuah studi yang dilakukan Liz Brewster dan Andrew Cox dari Lancaster University dan University of Sheffield, mengambil satu foto setiap hari, lalu mengunggahnya di media sosial, ternyata dapat meningkatkan kesejahteraan mental.

Dikutip dari laman National Geographic Indonesia, Peningkatan tersebut berasal dari adanya interaksi dengan orang lain, keterampilan merawat diri, dan kemungkinan untuk membuat kenangan.

Bacaan Lainnya

Liz dan Andrew dalam penelitiannya menggunakan metode wawancara, observasi, dan statistik deskriptif, mereka meneliti delapan partisipan berusia 20 hingga 60 tahun.

Hasilnya, studi ini menemukan fakta bahwa mengambil foto setiap hari bisa dikategorikan sebagai salah satu upaya merawat diri. Sebab, partisipan melakukan aktivitas fisik lebih banyak, terhubung dengan lingkungannya, serta memiliki tujuan, kompetensi dan pencapaian hidup.

Kegiatan tersebut juga bisa membantu partisipan mengatasi kesepian. Mereka bisa berkomunikasi dengan teman-teman dan keluarganya melalui media sosial, serta berkenalan dengan orang baru. (E4)

Pos terkait