Inilah 4 Efek Buruk Instagram bagi Kesehatan Mental

  • Whatsapp

Menjadi sosial media terpopuler saat ini, instagram ternyata dinilai memiliki efek yang buruk bagi kesehatan mental seseorang. Menurut survei yang dilakukan The Royal Society for Public Health (2017) terhadap 1479 orang remaja usia 14-24 tahun, membuktikan bahwa instagram merupakan media sosial yang paling berdamapak buruk bagi kesehatan mental penggunanya. Indiespot telah merangkumnya kedalam 4 masalah mental yang dapat muncul akibat penggunaan instagram, yaitu:

1. Rasa cemas dan depresi, muncul akibat terlalu membanding-bandingkan diri sendiri dengan postingan orang lain. Mulailah untuk tidak membandingkan postingan kamu dengan orang lain, namun ambillah sisi positifnya, dengan menjadikan motivasi diri dalam berkarya dengan lebih baik lagi.

Bacaan Lainnya

2. stress juga dapat timbul akibat kualitas tidur yang tidak baik, hal itu dipicu akibat penggunaan instagram berlebihan. Seperti sebelum tidur kamu membuka intagram, hingga larut malam tanpa menyadarinya.

3.efek lainnya, seperti munculnya rasa takut tertinggal tren atau fear of missing out. Pengguna merasa gelisah atau takut karena merasa teringgal, akibat tidak mengikuti aktivitas atau info tertentu.

4. Adanya sikap rendah diri yang ditimbuilkan, akibat terlalu melihat gambaran-gambaran bentuk tubuh, busana dan gaya hidup seseorang. Padahal bila lebih kritis apa yang ditampilkan di dunia maya belum tentu yang dialami dikehidupan nyata, selalu bersyukur dengan kondisi kita yang sekarang.

Pos terkait