Perlu kamu ketahui, meskipun ada beberapa karakteristik antara depresi, stres dan frustrasi, namun ketiga gejolak emosi ini datang dari tempat yang sangat berbeda. Perbedaan dari ketiganya yakni rasa tak berdaya.
Meski begitu ketiganya merupakan gangguan psikologis yang perlu mendapat penanganan, sebab tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental tapi juga kesehatan fisik dalam jangka waktu yang lama. Berikut ini perbedaannya.
1. Depresi adalah gangguan mental serius ditandai dengan memburuk nya suasana hati, kehilangan minat pada hal-hal yang biasa dinikmati, sedih berkepanjangan hingga mengganggu produktivitas sehari-hari.
2. Stres merupakan sebuah bentuk reaksi pertahanan diri ketika seseorang berada dalam situasi tertekan dan dalam ancaman.
3. Frustrasi adalah rasa kecewa karena selalu gagal dalam mencapai apa yang diinginkan. (E4)
