INDIESPOT.ID, Medan – Tak bisa disangkal setiap orang memiliki ego masing-masing di dalam dirinya. Namun tergantung bagaimana kita menyikapi ego itu agar nggak kebablasan. Karena ego memiliki peran dalam merusak banyak hubungan, bukan hanya masalah dengan orang yang berpacaran. Ego dapat merusak persahabatan dan juga membuat jarak di antara anggota keluarga. Untuk itu, setiap orang perlu mempelajari bagaimana mengendalikan ego diri sendiri.
Nah, berikut ini ada 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan ego dalam hubungan.
1. Pahami dirimu yang sebenarnya
Langkah pertama dalam mengelola ego adalah kesadaran diri atau mengetahui diri yang sebenarnya. Apa yang paling kamu sukai dari dirimu? Apa yang kamu cari dari sebuah pasangan dan sebuah hubungan. Kamu harus memahami apakah itu ego atau memang benar harga dirimu.
Umumnya menjadi egois dianggap negatif, sementara memiliki tingkat harga diri yang tinggi adalah positif. Jadi, apa beda dari keduanya? Harga diri orang yang egois didorong oleh faktor eksternal, yaitu respons umpan balik dari orang lain. Sedangkan rasa harga diri ditentukan oleh faktor internal seperti gairah, keyakinan, atau visi pribadi.
Selain itu, orang dengan ego besar sering merasa tidak aman dan berusaha menutupi rasa tidak aman itu dengan berpura-pura menjadi penting atau lebih baik dari orang lain. Mereka yang memiliki ego besar kurang percaya diri dan mencintai diri sendiri. Sebaliknya, mereka yang memiliki harga diri tinggi memiliki keyakinan akan kemampuan sendiri, mengetahui kekurangan dan mencintai diri sendiri.
2. Menerima kenyataan meski itu kesalahan
Ego suka memegang kendali dan selalu benar. Maka dari itu sering kali kamu sulit menerima kenyataan, terlebih bahwa kamu salah. Padahal kamu harus menyadari dan menerima bahwa tidak semua tindakan dan keputusan yang kamu ambil benar. Sebagai manusia, akan ada momen di mana kita terjatuh dalam sebuah kesalahan. Jadi, cobalah untuk jujur pada diri sendiri dan jangan takut menerima kenyataan bahwa kamu sangat mungkin untuk salah.
3. Redam emosi dan hadapi perdebatan dengan tenang
Saat kamu dan pasangan sedang bertengkar, jangan biarkan emosi memegang penuh kendali atas dirimu. Bagaimana caranya? Saat amarahmu mulai memuncak dan nggak dapat dibendung lagi, coba tarik napas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan. Redam dan tahan semuanya dengan membayangkan kenangan terbaikmu bersama pasangan.
Cobalah untuk mengingat kembali hal manis apa saja yang sudah kalian rasakan dan seberapa sulit pengorbanan yang kalian lakukan agar bisa sampai di tahap ini. Maka, secara perlahan, rasa marah dan kecewamu akan membaik. Setelah itu, katakanlah permintaan maaf sambil memeluknya. Percaya, deh, kamu dan dia akan lebih sayang satu sama lain.
4. Berlatih toleransi dan bertekad untuk nggak mudah tersinggung
Biasanya nih, ego yang besar itu akan membuatmu mudah tersinggung, sehingga dapat dengan mudah menyebabkan pertengkaran dalam sebuah hubungan. So, untuk melepaskan ego ini, kamu harus secara sadar mempraktikkan toleransi dan membuat poin agar sikap “tersinggung” menjadi hal terakhir di pikiranmu.
Tapi, bukan berarti kamu mengesampingkan rasa harga dirimu, ya. Justru sebaliknya nih, karena batasan itu menciptakan pola pikir bahwa orang lain mungkin berbeda darimu dan memiliki cara berbeda untuk mengekspresikan diri.
5. Berlatih kepuasan
Selain melatih pikiran untuk menjadi lebih toleran dan nggak mudah tersinggung, kamu juga perlu mengatur pikiran untuk menjadi “puas” dengan apa yang kamu miliki. Memiliki pola pikir ini dapat membantu kamu mencakup semua poin di atas lho.
Itulah kelima tips menghilangkan ego dalam hubungan. Memang kita semua memiliki ego. Tapi kita juga harus belajar bagaimana mengendalikannya. Jika kamu membiarkan ego jadi nggam terkendali, itu dapat menyebabkan kekacauan luar biasa dalam hidupmu terutama dengan pasangan. Perasaan negatif, seperti kemarahan, kebencian, ketakutan, dan kecemburuan adalah produk dari ego.
So, kamu dan pasangan harus sama-sama belajar, ya. Apalagi kalau berencana melanjutkan hubungan ke jenjang yang lebih serius. Karena ke depannya masalah bisa lebih banyak dan kompleks, bukan hanya sekadar ego kalian saja lho. (Ika)
