INDIESPOT.ID, Medan – Memiliki aktivitas yang padat dan sering di tempat outdoor bisa menyebabkan badan mengeluarkan bau yang nggak sedap. Sering kali keringat, polusi asap kendaraan, hingga debu jalanan yang bercampur dapat membuat tubuh terasa lengket dan bau. Hal ini membuat kamu jadi nggak percaya diri. Apalagi kalau orang di sekitarmu mulai menunjukkan sikap risih dengan keberadaanmu.
Sayangnya, mandi dan memakai deodoran saja nggak cukup lho. Kamu mungkin bisa menyemprotkan parfum untuk menyamarkannya. Tapi, bagi beberapa orang, parfum justru dapat membuat kulit mengalami iritasi. Lalu bagaimana? Nah, untuk menjaga tubuh tetap segar, simak cara agar tubuh tetap wangi alami secara alami berikut ini yuk!
1. Mandi secara teratur
Dimana pun lokasi kerja kamu, baik di ruangan ber-AC atau hanya dirumah seharian, kamu harus tetap mandi secara teratur dua kali sehari, ya. Karena pemicu bau yang nggak sedap itu timbul dari bakteri dan kotoran yang menumpuk di kulit yang kemudian akan bercampur dengan keringat. Ditambah lagi bakteri yang hidup di kulit akan lebih cepat menyebar dan berkembang biak.
Maka dari itu, kamu harus tetap mandi secara teratur. Oh ya, ada baiknya saat mandi kamu bersihkan dengan spons lembut pada area yang terlipat dan keringkan tubuh sebelum memakai baju agar tidak lembab dan memicu tumbuhnya jamur.
2. Mencukur bulu ketiak
Memang sih, mencukur bulu ketiak nggak akan mengurangi jumlah produksi keringat. Tapi rutin melakukannya dapat menghindari penyerapan bau lho. Lagipula rambut berlebihan bisa menjadi tempat pertumbuhan bakteri yang cenderung menyebabkan bau nggak sedap. Selain itu rambut yang lebat juga akan memperlambat proses penguapan sehingga menjadi lebih lembap. Nah, ternyata mencukur bulu ketiak secara rutin nggak hanya untuk menyempurnakan penampilan kan?
3. Memakai deodoran
Memakai deodoran dapat kamu jadikan cara agar tubuhmu tetap wangi. Deodoran berfungsi untuk mengurangi penyebab bau pada keringat. Sehingga dengan begitu kamu akan tampil lebih percaya diri lagi.
4. Mengenakan pakaian berbahan nyaman
Ketika suhu di sekitar tubuh meningkat, kulit akan memproduksi minyak yang akan menempel pada pakaian yang kamu kenakan. Nggak hanya membuat noda basah pada area ketiak, keringat yang bercampur dengan alkohol pada deodoran juga dapat meninggalkan noda di pakaian kita lho. Maka dari itu, sebaiknya gunakanlah pakaian dengan bahan ringan yang terbuat dari kain alami untuk membantu kulitmu bernapas. Pilihlah bahan katun, linen, atau wol ringan yang bersifat menyerap lembap dan membuat sirkulasi udara lebih lancar.
5. Perhatikan makanan yang dikonsumsi
Nggak cuma keringat dan debu aja sih yang menempel pada kulit, nyatanya makanan yang kita konsumsi juga memengaruhi bau badan tubuh kita. So, agar badanmu nggak bau, kamu jangan sembrangan sama makanan. Perhatikan lagi makanan yang dikonsumsi, ya!
Pilihlah makanan yang kaya akan serat seperti sayuran-sayuran yang berfungsi menjadi detoks alami dalam membersihkan bagian dalam tubuh kamu. Meski begitu sebaiknya kamu juga menghindari makanan-makanan yang mengandung belerang seperti kembang kol, kubis, brokoli yang dapat menimbulkan bau. (Ika)
