Ternyata selain tubuhmu, pikiran dan hati juga perlu nutrisi agar tetap menjadi pribadi yang positif dan bahagiah. Tak seperti harus mengkonsumsi buah dan sayur, menutrisi pikiran dan hati hanya dilakukan dengan aktivitas sederhana saja. Indiespot telah merangkumnya, yang dikutip dari berbagai sumber mengenai tips menutrisi pikiran dan hati kamu.
1. Selalu Berfikir Positif
Hal positif juga terlahir dari faktor lingkungan. Upayakan kamu selalu berada dan dekat dengan orang-orang berpikiran positif yang selalu mendukung dan membuat kamu termotivasi akan kebaikan.
2. Bertindak Menyenangkan
Kamu tetap bisa melakukan hal-hal yang kamu anggap dapat membuatmu merasa senang dan terus bertumbuh. Kembangkan potensi dirimu dengan aktivitas menyenangkan namun sisi baiknya juga membuatmu terus maju dan berkembang. Contohnya jika kamu gemar dengan fotografi, desain grafis dan hal positif lainnya.
3. Perbanyak Istirahat
Jika memiliki waktu istirahat penuh, manfaatkan istirahat tersebut dengan sebaik-baiknya, hiraukan dan tinggalkan kesibukan yang mengikuti. Habiskan waktumu untuk istirahat total.
4. Saatnya Me Time
Aktivitas ‘me time’ juga merupakan hal yang penting dalam menutrisi pikiran kamu. Dengan menyendiri kamu bisa menikmati dan merenungi tiap hal yang telah kamu lakukan. Luangkan waktu untuk menyendiri, bisa itu dikamar ataupun mencari suasana di taman kota dengan menyendiri.
5. Selalu Bersyukur
Apapun yang telah terjadi pada dirimu, tetaplah untuk selalu bersyukur kepada sang pencipta. Rasa syukur merupakan bentuk dari nutrisi hati atas segala kenikmatan yang telah diberi selama ini, agar kamu tidak terus melihat ke atas, namun sesekali haruslah melihat ke bawah.