INDIESPOT.ID, Medan – Semakin dewasa semakin sulit rasanya mendapat kebehagian. Sehingga banyak orang ingin kembali ke masa kecil, dimana hal-hal sepele menjadi alasan kita bahagia, tertawa lepas tanpa memikirkan apapun.
Memang kebahagian bagi orang dewasa lebih kompleks, bagi mereka kebahagiaan yang sempurna yaitu bukan hanya soal lelucon atau tawa, tapi bahagia itu ketika memiliki kehidupan yang menyenangkan, baik dan bermanfaat untuk orang lain. Kehidupan yang baik itu adalah ketika kita mengetahui siapa diri kita dan apa kelebihan kita dan kita bisa mengembangkannya, sehingga bisa bermanfaat bagi orang lain.
Nah, tahu nggak? Orang yang paling bahagia adalah orang yang dapat memahami perasannya sendiri, menerima segala keadaannya, dapat merasakan emosi positif dan negatifnya serta tetap optimis pada dirinya.
Agar diri lebih bahagia, tips ini bisa kamu coba.
1. Apresiasi diri
Nggak melulu harus merasa bersalah terhadap apa yang sudah kamu lakukan. Sesekali kamu juga harus berikan pujian dan ucapan terimakasih kepada dirimu, misalnya “terima kasih sudah berjuang sejauh ini, kamu hebat” atau “hai cantik, kamu pasti bisa, dan mulailah harimu dengan senyuman.”
2. Luangkan waktu untuk mengobrol dengan orang-orang terdekat
Kelilingi diri kita dengan support system yang positif, artinya mereka mau mendengarkan keluh kesah kita dengan baik. Selain itu juga mereka juga mampu memberi masukan yang bisa membangkitkan kita untuk menjadi lebih baik. Saat kita bercerita dengan orang lain kita bisa mendapatkan masukan atau bisa melihat suatu masalah dengan sudut pandang lain, dan tentunya dengan bercerita beban yang kita hadapi akan terasa lebih ringan.
3. Menerima dan berbaik hati pada diri sendiri
Ingat, kita nggak harus menyalahkan diri sendiri secara terus menerus atas kegagalan, karena tugas kita adalah berikhtiar dan segala hasil telah ditentukan oleh Tuhan. Kegagalan disuatu proses adalah yang membuat kita lebih kuat.
4. Nikmati prosesnya
Setiap orang pasti memiliki cerita masing- masing dalam perjalan hidupnya. Senang, sedih, kecewa, naik, turun. Semua harus dihadapi dengan percaya bahwa ada hal baik dibelakangnya dan semuanya akan selesai pada waktunya dan akan baik-baik saja.
5. Berani bilang tidak
Hal yang sering terjadi adalah kita sungkan untuk menolak. Padahal kita boleh kok untuk menolak atas apa yang tidak kita suka, orang baik bukan berarti dia selalu mau dan bisa. Orang yang baik juga harus berlaku baik dengan dirinya sendiri. Menyenangkan orang lain terus menerus tanpa memperdulikan keadaan dan kesenangan diri sendiri bukanlah hal baik, hal itu hanya akan membuat dirimu menjadi lelah dan dimanfaatkan.
6. Bersyukur
Apapun yang terjadi, baik hal- hal besar yang atau hal- hal kecil kita hatus tetap bersyukur. Karena hal itu sangatlah bermakna jika kita menyukurinya, dengan bersyukur kita bisa merasakan kedamaian.
7. Berbagi kebaikan
Berbagi kebaikan bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun tidak perlu menunggu event-event tertentu, dengan berbagi akan memberikan kebahagian untuk orang lain, dan dengan melihat orang lain bahagia hati akan merasa senang dan hidup jadi lebih bermanfaat.
Itu tips agar diri kita bahagia. Memang setiap
orang memiliki definisi bahagia masing- masing. Namun rasa bahagia yang sesungguhnya muncul ketika kita bersyukur, berdamai dengan keadaan sesulit apapun itu, dan memaafkan diri sendiri. Semoga selalu bahagia! (Ika)
