INDIESPOT.ID, Medan – Menjalin hubungan yang lama dengan seseorang beljm menjamin bahwa akhirnya akan bersama. Bisa saja ditengah jalan justru kamu dan si dia bubaran alias putus. Memang pasangan mengakhiri hubungan karena beragam alasan. Tapi aalaupun kamu dan si dia setuju untuk berpisah, putus sendiri terkadang masih meninggalkan kesan yang buruk. Terlebih jika alasan putus itu adalah pengkhianatan seperti perselingkuhan, kebohongan, ghosting, atau pelecehan, tentu memaafkan mantan adalah tugas yang berat.
Namun, gimana pun kita harus memaafkannya. Karena dengan memaafkan kita bisa merasakan kelegaan di dada. Lantas gimana cara agar bisa memaafkan mantan pacar. Yuk simak selengkapnya!
1. Paham bahwa memafkan adalah proses bukan tujuan
Pertama yang harus dilakukan adalah tanamkan dalam mindsetmj kalau memaafkan adalah sebuah proses, bukan tujuan akhir. Cari tahu bagaimana caramu untuk memaafkan si mantan. Tentunya ini juga membutuhkan usaha keras dan intropeksi diri. Mungkin saat ini kamu bisa ikhlas dengan semua yang terjadi, tapi keesokan harinya akan terjebak dalam perasaan marah. Itu semua adalah proses. Kamu harus paham proses saat kamu sedang berhadapan dengan rasa duka.
2. Nikmati lukanya
Hal yang perlu kamu ingat baik-baik adalah jangan terburu-buru untuk memaafkan orang lain sebelum kamu mengakui dan merasakan semua emosimu. Kamu harus menikmati lukanya. Dengan begitu kamu bisa melihat luka batinmu dan kemudian akan menyembuhkannya. Sama seperti merawat kakimu yang patah. Maksudnya, kamu mengobatinya dengan baik, mengikuti larangan, dan beristirahat.
3. Jangan puji mantanmu
Saat kamu berupaya untuk memaafkan mantanmu, bersikaplah waspada. Kamu jangan terlalu memujinya. Biar saja orang lain memuji mantanmu, tapi kamu jangan lagi. Apalagi kamu sampai memaklumi kesalahan dengan tetap mulemujinya.
4. Belajar menyayangi diri sendiri
Ini adalah cara yang penting untuk bisa memafkan mantanmu. Kamu harus bisa menyayangi dirimu sendiri. Kamu harus membedakan kritik untuk mantanmu dan untuk dirimu. Mungkin kamu akan merasa gagal menjalani hubungan yang bahagia atau menyesali sesuatu, dan bisa juga kamu takut tidak bisa menemukan cinta lagi. Apa pun yang membebani pikiranmu, cobalah untuk belajar mengasihi diri sendiri. Hal ini dapat dimulai dengan bersikap jujur terhadap perasaanmu dan tidak menghakiminya. Pahamilah kamu juga manusia yang berbuat salah dan kamu sudah berusaha sebaik mungkin.
5. Tempatkan dirimu di posisi mantan
Saat kamu sudah berdamai dengan dirimu, kamu bisa memulai untuk menemukan kedamaian dengan si mantan. Proses ini mungkin akan menggali luka lama dan membuatmu teringat kembali. Tapi coba lihatlah si dia karena telah menyakiti hatimu dan coba menempatkan dirimu dengannya. Ya, bisa sbeagai pelajaran untukmu kedepan agar tidak mengalami hal yang sama atau melakukan hal yang sama dengan mantanmu lakukan.
Itulah beberapa cara untuk memaafkan mantan dari perpisahan yang buruk. Ingat, jangan terlalu terburu-buru terhadap prosesnya, ya. Nikmati saja dulu dan tetap belajar bersabar. Semangat, kamu pasti bisa melalui ini! (Ika)